Dorsalgia - Hau da bizkarrezurrean mina duen minaren izena mediku hizkuntzan. Gaur egun munduko salaketa ohikoena da adin desberdinetako jendearengandik.
Giza bizkarrezurra diskoek konektatutako 33-34 ornodunk osatzen dute. Elkarrekin hiru atal nagusi osatzen dituzte: zerbikala, bularra eta lumbar. Minak asaldatu dezakeen bakoitza.
Sailkapen
Mina sei aste baino lehenago kenduko balitz, zorrotz deritzo. Hamabi aste arte, mina subakutu gisa sailkatzen da. Eta aldi honen gainetik - kronikoa.
Ohikoa da beheko bizkarreko mina zehatz-mehatz banatzea (bere kausa ezartzen denean) eta ez-espezifikoak (ornodun-zutabean endekapen-degenerazio-distrofiko disfuntzionalek eragindakoak).
Bizkarrezurrean minik gabeko mina sintomak
Beheko bizkarrean behera, mina, mina biratzean, bizkarrean mina mina da.
Kontu
- luze-jotzailearen gaineko posizioa mahaigainean;
- Altuera-transferentzia gorputzaren biomekanika zuzena kontuan hartu gabe;
- gehiegizko pisua (gorputzaren pisuaren indizea handiagoa edo berdina da);
- bizkarreko muskuluak ahuldu (prestakuntza fisikorik eza);
- bizkarrezurraren mikrotrauma eramaten dituzten mugimendu zorrotzak;
- Estresa eta depresioa.
Arrisku taldea
- Kirolari profesionalak;
- Banakako lanbideen ordezkariak (ile-apaindegiak, gidariak, saltzaileak, etab.);
- Bulegoko langileak;
- Erretzaileek (ohitura arriskutsu honek bizkarrezurraren zahartze goiztiarretara eramaten du).
Bizkarrezurrean mina zehatzaren sintomak
Arrazoirengatik arrazoia izan arte, medikua iruditzen zaion arrazoiak sintoma iraunkorragoak izan beharko lirateke:
- Ez da bizkarrezurrean mina egun batzuk pasatzen;
- Mugitzean ondo -bizitzeko hondatzea;
- mina irradiatzea gorputzean;
- Lesioaren inguruko numbness sentimendua.
Beraz, hanketan aterpetxeak bizkarrezur-muinak estaltzeko ezaugarriak dira (diskoaren hernia sintoma izan daiteke). Bizkarrezurretik gertu dagoen toki mutu batek bere artikulazioen artrosiaren inguruan hitz egin dezake. Gaixo bakoitzean mina intentsitate sentimendua gizabanakoa da. Hori dela eta, garrantzitsua da mediku eskuduna kontsultatzea.
Diagnostikoak
Minaren ezaugarriak eta iturria bere gain hartzea medikuak sarrera osorako egiten ditu.
Zer argituko du medikuak:
- Dorsalgiaren hasiera eta gaixoaren adina;
- Mina izaera (ez da aparteko posizioan gutxitzen, atseden hartzen denean, jarrera aldatu);
- Mina aurreko lesioarekin lotuta dago;
- denboran zehar handitzen da;
- onkologiaren presentzia;
- mina tenperatura eta pisu galeraren atzean;
- "Sterning" goizean;
- Bizkarrezur-muinean kalteak (paralisia, organo urriak, sentsibilitatea).
Ondoren, diagnostikoa argitzeko proba eta azterketen zerrenda konpilatzen da. Gure zentro anitzeko zentroan, bizkarreko mina diagnostikatzeko programa konplexuak daude. Gaixoei gomendatzen zaie:
- zeinen adina 65 urte baino zaharragoa da;
- Menopausia goiztiarra iritsi da;
- Maiz zauriak eta hausturak gertatzen dira;
- D bitamina gabezia dago;
- Gaixotasun erreumatiko kronikoak edo patologia endokrinoak daude, etab;
- Ohitura txarrak ere badaude (erretzea, alkoholismoa, kafe ilusio gehiegizkoa).
Programaren baitan, gaixoak medikuak ugaltzeko medikuak gomendatzen du. Fosforo ezorganiko ezorganikoko kaltzio orokorra eta ionizatuaren maila ikertu da, osteodeensitometria egiten da.
Mina tratatzea bizkarrezurrean
Dorsalgiatik gaixoaren askapen eraginkorra da esperientziadun medikuen zeregina.
Klinikek gaixotasun neurologikoen tratamendu ugari egiten dute diziplina anitzeko ikuspegia, banakako programak eta konplexutasuna erabiliz. Gure abantailak ere diagnostiko metodo progresiboenak eta bizkarrezurrean mina zaintzeko gaitasuna emateko gaitasuna ere badira.
Tratamendu kontserbadoreak hainbat metodo biltzen ditu, besteak beste, -finflamatorio ez diren drogak eta gihar erlaxatzaileak, baita efektu fisioterapeutikoak ere (amplipuls, darsonvalization, elektroforesia).
Ondorengo errehabilitazioaren aldiak derrigorrezko parte-hartze pertsonala behar du. Beharrezkoa da ariketa terapeutikoen ariketa multzo bat egitea bizkarrezurraren muskulu-markoa indartzeko eta berriro ekiditeko.
Tratamendu kirurgikoa kasu oso zailetan egiten da, terapia kontserbadorearen aukerek ez zuten nahi diren emaitzak ekarri, eta mina jarraitzen du.
Bizkarrezurreko mina prebenitzea
Zenbait arau sinpleek atzerapen edo bizkarreko mina txikiagoa ekiditen lagunduko dute:
- Abandonak erretzea;
- Sartu zure asteko hezkuntza fisikoko hezkuntza fisikoan, zure entrenatzaileak garatua;
- Orekatu zure dieta gorputzaren pisu optimoa mantentzeko;
- Erabili gorputzaren biomekanika arauak altxatzeko eta gehiegizko pisua lortzeko;
- Erabili minutu libre bakoitza bere jarduera fisikoa mantentzeko (bazkari atsedenaldian aire freskoan ibiltzea, igogailurako eskailerak hobetzea, etab.);
- zure lantokiaren antolamendua ergodinamiken arauen arabera;
- Saihestu laneko gehiegizko gehiegizko lan kronikoa, maiz etenaldiak, epela;
- Estresaren erlaxazio eta prebentziorako teknikak menperatzea (estresa gihar tentsio larria delako eta, ondorioz, bizkarrezurrean mina).
Saiatu zure bizitzan horrelako arau erabilgarria sartzen. Egin pixkanaka eta ikusiko duzu nola esango duen "Eskerrik asko".
Adituek gomendatzen dute beren osasuna oso adi egotea eta ez auto -mintedizazioa. Bizkarrezurrean minaren lehen zantzuetan, hitzordua egin.
Esperientziadun medikuek zalantzak botatzen lagunduko dute edo denboran gaixotasun larria garatzea ekidingo dute.